抜け毛を防ぐには部屋を清潔にすることが大切

抜け毛・薄毛対策をするときつい頭にばかり気が行ってしまいますが、住む環境を整えるということもとても大切なことです。自分が長時間過ごす部屋はできるだけ綺麗に掃除をしておきましょう。

頭皮の毛穴が汚れると抜け毛の原因となります。部屋が汚れていると、ホコリやダニやカビなどが発生して、毛穴に入っていく恐れがあります。それらが毎日少しずつ溜まっていって抜け毛・薄毛の原因となってしまうこともあるのです。

なるべく定期的に、床や机の上など、小さなホコリが溜まりやすそうな場所は掃除はするようにしましょう。

特にベッドの上は気をつけて下さい。布団、枕カバー、シーツなど、直接頭皮に当たる可能性のある場所は、清潔に保っておかないと毛穴をつまらせる原因となってしまいます。

夏場は2～3日に一回、冬場でも週に一回は洗濯をするのが理想的です。