抜け毛を止めるツボ

ツボを押すことで、抜け毛・薄毛予防ができるといわれています。ただ、いきなり効果があるものではありませが、簡単にできるので、気長になるべく日常的に行うようにしてください。

ツボを押すときも、マッサージと同様に指や爪が頭皮を傷つけないように、気をつけて下さい。またなるべくリラックスした状態で行うのが理想的ですので、お風呂上りなどに、頭皮マッサージと組み合わせて行うといいでしょう。

抜け毛・薄毛を予防するためのツボはいくつかありますが、代表的なものは百会・完骨・中府の３つになります。これらのツボを心地いい程度に、ゆっくりと5～10回くらい指圧してください。


抜け毛・薄毛に効くツボ

百会（ひゃくえ）
両耳をたどって上がったところにある、頭頂部のツボです。指圧をしながら頭を後ろにそらすと効果的です。

完骨（かんこつ）
耳の後ろにある膨らみのから、少し後頭部のほうにある骨のくぼみです。親指でゆっくりと押して下さい。

中府（ちゅうふ）
鎖骨の外側の下のくぼみの、もう少し下にあるツボです。親指以外の4本の指でもむように刺激して下さい。