抜け毛を防ぐ！紫外線対策

抜け毛・薄毛を気にしている方、外出時に最も気をつけなくてはいけないこと、それは紫外線です。運動をすることは、抜け毛・薄毛予防にとてもいい事ですが、紫外線対策をせずに長時間外にいるのはとても危険です。

紫外線をあびることで肌は老化していきます。頭皮が老化することにより、抜け毛が進んでしまう恐れがあります。またキューティクルも紫外線によって傷つけられます。キューティクルが傷つけられ、髪の持っている栄養分がなくなり、抜け毛・薄毛の原因となってしまうのです。

髪の毛は死んだ細胞なので、一度傷ついたキューティクルは自然にもとに戻ることはありません。そうなってしまう前に事前に紫外線対策をしておく必要があります。

一番の紫外線対策は帽子を被るようにすることです。ただ帽子を被ることで、蒸れてしまい雑菌が繁殖してしまっては元も子もないので、なるべく通気性がよくサイズの合ったものを被るようにして下さい。

日傘をさすようにするのも効果的です。細菌ではUVカットできる日傘がたくさん売っているのでそういったものを使うようにするといいでしょう。

また最近は、頭皮に使う日焼け止めも売っているので、帽子や日傘と組み合わせるとより効果的です。

ちなみに室内でも紫外線は外の半分近く入ってきます。もちろん夏以外の季節でも紫外線はあります。一年中どこにいても、紫外線に対する意識はしておいた方がいいでしょう。