頭皮マッサージは、髪の毛へ栄養を送るだけではなく、抜け毛・薄毛の予防にもなるので日頃から意識して、生活に組み込んでいくといいと思います。
頭皮マッサージをやるタイミングですが、髪が乾いている時にしたほうがいいでしょう。洗髪時にやりたくなる気持ちも分かるのですが、濡れている髪はダメージを受けやすく、頭皮も傷つきやすい状態です。できれば、洗髪後に髪を乾かしてから行なって下さい。
また、マッサージ時に爪が伸びていないか確認をすることも大切です。 頭皮に軽く指を立て当ててみて、硬い感じがしなくなるまで爪を切っておいて下さい。また指や爪の汚れが頭皮についてしまわないように、しっかりと手を洗ってから頭皮マッサージは行なって下さい。
頭皮マッサージのやり方
